Möchtest du deine Gedanken beruhigen und dein Stresslevel senken? Suchst eine gesunde und nachhaltige Methode um dies zu erreichen?
Vielleicht hast du bereits Meditation ausprobiert aber schaffst es einfach nicht mit dem Denken aufzuhören, sodass du dich eher frustriert oder überfordert gefühlt hast, anstatt klarer und ruhiger.
Meditation kann schwer und mühsam sein, sie kann aber auch anders sein. Es kommt drauf an, wie man sie macht.
Bei diesem Meditationskurs wird es dir leicht gemacht, nicht nur weil ich dich Schritt für Schritt begleite, sondern weil der Schlüssel nicht darin liegt, deine Gedanken zu stoppen, sondern darin bestimmte Energiezentren in dir zu aktivieren. Energiezentren, die für Frieden, Freude & Leichtigkeit zuständig sind.
Wenn wir einen bestimmten Körperteil stärken möchten, müssen wir ihn trainieren. Wenn wir mehr Ruhe, Stille & inneren Frieden erleben möchten, dann müssen wir die Energiezentren trainieren und ein Weg dahin, ist regelmäßige Meditation.
Was andere dazu sagen
Meditationskurs - Flow Buchholz
Der nächste Kurs findet dienstags um 18:15 Uhr statt, und geht vom 4.10.-8.11.
Der Kurs danach geht vom 15.11. - 20.12.
Meine Meditationen auf Insighttimer
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