Yoga

Yoga wird häufig mit dem Ausüben von bestimmten Posen oder Asanas assoziiert. Dies ist allerdings nur ein Aspekt von Yoga. Die wortwörtliche Übersetzung von Yoga, welches ein Sanskrit-Wort ist, bedeutet “Einheit” oder “Verbundenheit”. Das eigentliche Ziel von Yoga ist dementsprechend die Vereinigung der inkarnierten Seele (Jivatma) mit der höheren Seele (Paramatma). Der indische Gelehrte Patanjali beschreibt den Weg des Yogas detailliert in seinen Yoga Sutras. Hier erläutert Patanjali die 8 sogenannten Glieder oder Stufen des Yogas, den Weg, der den Suchenden in Einheit mit seiner höheren Natur bringt, in die Vereinigung des Jivatma mit dem Paramatma.

Diese 8 Stufen sind:

  1. Yama (Ethik; was man tun sollte)
  2. Niyama (Selbstreinigung; was man sollte vermeiden zu tun)
  3. Asana (Körperliche Übungen und Haltungen)
  4. Pranayama (Atemübungen oder die Kontrolle über den Atem erlangen)
  5. Pratyahara (Entzug der Sinne)
  6. Dharana (Konzentration)
  7. Dhyana (Meditation oder verlängerte Aufmerksamkeit)
  8. Samadhi (Einheit mit dem höheren Selbst)

Während meines Yogaunterrichts konzentriere ich mich nicht nur auf die körperlichen Haltungen, sondern lege ebenfalls Wert auf Pranayama, Reflexion, Stille, Konzentration und Meditation. In meinen Stunden lade ich euch dazu ein, die Sinne nach innen zu richten, ganz in eurem Körper und  im aktuellen Moment anzukommen und voller Lebenskraft und Bewusstheit wieder in den Alltag zu gehen.

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Yoga Retreats

Yoga & Natur Wochenende

Nimm Dir die Zeit runter zu kommen und in die Natur einzutauchen.

Ein Wochenende mit Spaziergängen, Yoga & Meditation.

Endecke unseren Permakultur-Garten und den schönen Odenwald.


Yoga & Prana Wochenende

An diesem grünen Ort der Ruhe hast Du die Gelegenheit Prana-Heilung (Grundkurs) zu lernen und gleichzeitig Yoga zu machen - also lernen und erholen zugleich.


Wöchentliche Yoga-Kurse

mittwochs 19:30 Uhr Yoga mit Chris


Buche eine Probestunde.  Um Anmeldung wird gebeten.

 

Der nächste Kurs beginnt am 6.03.2019 und läuft bis zum 24.04.2019. Der Yogaunterricht findet auf Hofgut-Rineck in Elztal-Muckental 74834 statt.

 

Anmeldung

Ruf mich gerne an

Handy: +49 1577 7748 127

Adresse

Hofgut Rineck, 74834 Elztal

E-Mail

christopherlbillings@gmail.com

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